夜间尿频的原因有哪些？怎样通过食疗缓解？(2)

　　猪肚汤

　　材料：猪肚、莲藕、砂仁、银杏、葱段、姜片、盐

　　做法：将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油。莲藕洗净，去皮切块。将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可。

　　功效：健脾益血

　　人参鸡汤

　　材料：鸡、枣7粒、糯米半碗、盐1茶匙、姜1小块、蒜半头、大葱1段、鸡汤调料包1包

　　做法：

　　1、糯米提前浸泡一夜，葱、姜、蒜备用

　　2、参鸡汤易选用较嫩的鸡，童子鸡一只

　　3、将糯米、红枣、葱、姜、蒜（留一小部分）塞进鸡肚子里

　　4、用牙签封好口

　　5、放入参鸡汤料包及剩余的葱姜，加清水没过整鸡

　　6、放入慢炖锅小火炖四小时出锅前调入盐即可

　　功效：健脾胃，缓解尿频

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