怎样有效防治头痛感冒？刮痧轻松预防(3)

　　四、疲劳综合症

　　饮食不周，睡眠不足，体力消耗过多，身体长期劳累;烦躁，抑郁，心理压力过大引发的身心疲惫症状。无器质性病变的亚健康状态。

　　经络刮痧：

　　头部：以头顶(百会穴)为中心，分别向前(至前额)、后(至天柱穴)、左、右刮拭(分别至太阳、风池穴);

　　肩部：双侧肩周部(从上向下至肩井穴);

　　背部：胸椎、腰椎及两侧(督脉、膀胱经);

　　足部：足跗外侧：(膀胱经：京骨穴)

　　五、感冒

　　感冒是呼吸道常见疾病，四季均可发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等症状。

　　经络刮痧：

　　头部：以头顶(督脉：百会穴)为中心，分别向前(至前额神庭穴)、后至枕骨凹处(胆经：风池穴)、左、右刮拭(至太阳穴);

　　胸部：(咳嗽)--由内而外(任脉：天突至中府穴);

　　腹部：(呕吐)--肚脐上4寸(任脉：中腕)，

　　小腿外侧：(胃经：足三里穴);

　　颈部：(发热)--第七脊椎处(督脉：大椎穴),屈肘直角横纹外(大肠经：曲池穴);

　　脊椎：(发烧)--脊椎两侧(督脉--华佗夹脊穴),第二胸椎旁开两指(膀胱经：风门穴);

　　手臂：(鼻塞)--手腕横纹桡内侧上7寸处(肺经：孔最穴),点按鼻翼外凹处(大肠经：迎香穴)。

　　知养生网结语：刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。不仅可以治疗疾病，还对我们的身体有好处，有兴趣的朋友可以去专门的地方体会一下，刮痧带给人的好处。