一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以按摩5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
酗酒对身体有害，这是无可争辩的健康常识。但是，随着大家对酒文...[详细]
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