气血不足易引痛经 10款膳食活血止痛(3)

　　5.山楂酒

　　方法：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。

　　功效：适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

　　6.红花酒

　　方法：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功能。

　　功效：适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。​