室内健身适合女性保持苗条身材(2)

　　台球可以考验人的意志、锻炼人的思考能力，在与对手对弈的时候，长时间的站立能够有效的消耗脂肪，尤其适合午饭后运动，加快食物的消化。打一小时台球能够消耗90卡热量，相当于一杯奶茶，台球运动不受气候的影响，寒冷的北风也侵袭不到你，穿的美美的成为台球厅的焦点吧!

　　保龄球

　　保龄球起源于德国，是一项十分受人们喜爱的运动。保龄球体现的是一种长期坚持的意志力，减肥的MM最需要意志力的培养。在保龄球的运动中能够减去手臂的脂肪，加快全身的血液循环，一边娱乐一般轻松的减去身上的脂肪，对于运动减肥的MM来说能够减轻减肥的痛苦。保龄球是一项室内运动，冬季无论天气多冷，你都可以喝着冒热气的茶水，在室内快乐的进行保龄球运动。保龄球每小时消耗180卡热量，相当于两杯奶茶哦!

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