鸡蛋中蛋黄含有较高的铁,约100g中含有7mg铁。虽然蛋类中铁的吸收率低于肉,但蛋类价格便宜保存方便,蛋白质等营养物质含量丰富,每天为宝宝准备适量此类食物也是不错的铁方法。
猪血及鸡鸭血内有大量的铁,是价廉物美的补血食品,但烹饪时一定要彻底煮熟,杀死其中的细菌和寄生虫卵。
除了动物性食物外,各种豆制品含铁也不低,如100克黄豆中含铁11mg,在补血食品中占有重要地位。木耳自古以来是补血的隹品,海带、蘑菇、紫菜、枣子、芝麻也是补血的好食品。
2、铁剂治疗:给缺铁性贫血的宝宝服用补铁剂,补铁效果更好。治疗贫血,大部分医生会建议使用硫酸亚铁合剂。在服用铁剂的同时,可以适当添加维生素C,促进人体对铁的吸收。早产儿及低体重儿2个月后要少量服用铁剂,弥补体内铁存量不足的缺陷。
3、输血治疗:若宝宝贫血现象严重,甚至影响正常生活,家长要及时带宝宝到医院就诊,输血治疗。