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推荐宝宝食谱番茄青菜鸡蛋糊,营养实在(2)

发表日期:2014-07-05 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  此款特点:补充维生素,营养美味。

  适合年龄:6个月以上辅食添加的宝宝。

  营养价值:青菜的营养成分很高,含大量的叶绿素,富含丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一,具有健脑益智作用。青菜还可帮助人类摄入纤维素,促进胃肠的蠕动和消化吸收,有排便排毒之功效。

  番茄富含丰富的维生素、矿物质等物质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。番茄中的维生素D可保护血管。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中的胡萝卜素可促进骨骼钙化,防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症等。木薯粉维生素含量丰富,是优质淀粉,尤利于人体吸收。

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