婴幼儿饮食要谨慎 有些食物不适宜(3)

　　4：蛋类食品营养丰富，多吃无妨

　　蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁～1.岁的婴儿，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个;1.5岁～2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质，对于这些婴儿，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。

　　饮食是一门大学问，婴幼儿的饮食更是马虎不得，哪种食物小儿不宜，相信您现在已经心中有数了吧。