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中国员工获评世界劳模 长时间工作有8种危害(4)

发表日期:2014-12-18 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  危害六

  久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。

  危害七

  由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话,会加速语言功能的衰退,并使大脑反应能力变得迟钝,这与“用进废退”理论是一致的。

  危害八

  久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

  由此可见,长时间静坐,不仅危害人的健康,而且降低人的生存质量,如果您的工作几乎都离不开坐,专家建议,每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

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