如何克服心理障碍？6大自我心理调节法(3)

　　心理障碍的预防与治疗

　　心理障碍指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。那么心理障碍如何预防与治疗呢?

　　一、预防方法

　　1、培养兴趣，积极参加户外活动;

　　2、学会交往，处理好人际关系;

　　3、增强自信，多将想法付诸行动;

　　4、稳定心态，坦然面对困难;

　　5、知足常乐，不要追求完美;

　　6、加强修养，避免劣性刺激。

　　二、治疗方法

　　1、面对自己的心理障碍;

　　2、遵循科学的治疗规律;

　　3、选择合适的心理医生;

　　4、寻求专业的药物治疗。