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冬天快乐 远离冬季综合症(2)

发表日期:2014-02-28 | 来源 :知养生网 | 点击数:

勤晒太阳

     “立冬”以后,日照减少,阴天增多,故民间有“冬阳贵如金”之说。冬天的阳光,不仅和煦暖人,使人感到周身舒适、心旷神怡,而且常在冬阳下行“日光浴”(每天晒太阳半小时左右)还是一种很好的保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用,因此,患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的病人,在冬天常晒太阳还可使病情缓解。

     “雪让我有点快乐  那片白色   和伸向远方 浅浅的车辙   如果这时候飘落   钢琴单纯的音色   我会对自己说 冬天快乐……”远离冬季综合症,冬天快乐!

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